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本科畢業(yè)于重慶大學(xué)、碩士畢業(yè)于中國(guó)石油大學(xué)（北京）

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家二級(jí)婚姻家庭咨詢師 

新精英生涯（北京）認(rèn)證生涯規(guī)劃師、中國(guó)心理學(xué)會(huì)高級(jí)心理講師 

中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)首批收錄心理講師、企業(yè) EAP 咨詢師、運(yùn)營(yíng)師 企業(yè)培訓(xùn)師 

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：

擁有 12 年企業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)大型講座、團(tuán)體輔導(dǎo)及拓展 訓(xùn)練等，包括心理健康、職場(chǎng)壓力應(yīng)對(duì)及情緒管理、高效職場(chǎng)溝通、 職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)幸福感提升、塑造陽光心態(tài)、家庭系統(tǒng)教育、內(nèi) 訓(xùn)師培訓(xùn)、創(chuàng)新思維、超強(qiáng)記憶力及思維拓展訓(xùn)練等領(lǐng)域。 

主講課程： 

1. 高效職場(chǎng)溝通（一天/兩天） 

2. 做自己的情緒主人 做員工的心理教練——中層管理者壓力應(yīng)對(duì)及 情緒管理（一天） 

3. 思考清晰 表達(dá)有力——結(jié)構(gòu)化思維與表達(dá)（半天） 

4. 基層員工/領(lǐng)導(dǎo)干部高效工作與幸福家庭經(jīng)營(yíng)之道（半天） 

5. 拆掉思維里的墻——思維創(chuàng)新四步法(半天) 

 6. 優(yōu)化情緒 樂享生活——壓力應(yīng)對(duì)及情緒管理技巧（半天/一天） 

 7. 閱己識(shí)人 讓溝通更順暢（半天） 

 8.基/中層管理者職業(yè)素養(yǎng)提升（半天/一天） 

 9.陽光心態(tài)助力幸福人生——員工陽光心態(tài)的塑造與調(diào)整 

 10.推開高效親子溝通的三扇門 

 11.陪伴是最長(zhǎng)情的告白——父母如何正確陪伴孩子成長(zhǎng) 

 12.魅力女性打造 13.精心設(shè)計(jì) 精彩演繹——內(nèi)訓(xùn)師授課技能提升 

 14.PPT 菜鳥的逆襲秘笈——講課型 PPT 視覺化設(shè)計(jì)的基本原則 

 15.高效能人士的七個(gè)習(xí)慣 

培訓(xùn)范圍： 

奧地利人工耳蝸公司（中國(guó)）、中國(guó)聯(lián)通大同分公司、中國(guó)石油管理干 部學(xué)院（廣州）、中國(guó)石油測(cè)井公司、中國(guó)石油大慶石化公司、中國(guó)石 油東方地球物理勘探公司、大慶師范學(xué)院、大慶油田總院、大慶市圖 書館、大慶油田圖書館、大慶鐵路車務(wù)段、大慶交投公交公司、大慶 油田鐵人學(xué)院、大慶油田所屬各二級(jí)采油廠及榆樹林油田、頭臺(tái)油田 等外圍油田單位，共累計(jì)授課近 500 場(chǎng)，線上/線下受眾共計(jì)約 150 萬 余人次，受到學(xué)員廣泛好評(píng)。

2021 年 5 月~7 月，參加中國(guó)石油集團(tuán)公司獻(xiàn)禮建黨百年系列之“石油 創(chuàng)新說”活動(dòng)，在中油閱讀 APP 和鐵人先鋒 APP 平臺(tái)，分別進(jìn)行兩次 直播授課，累計(jì)瀏覽量近 50 萬人。 在 2021 年中國(guó)石油集團(tuán)公司黨群工作部主辦的“石油勞模智慧講堂” 活動(dòng)中擔(dān)任主持人，深入中石油所屬企業(yè)（遼河油田、大港油田、華 北油田、冀東油田等等）開展了十期的線下巡講活動(dòng)，采用現(xiàn)場(chǎng)及分 會(huì)場(chǎng)同步直播的方式，線上/線下共計(jì)受眾上萬人，得到所屬企業(yè)領(lǐng)導(dǎo) 和員工的廣泛好評(píng)。（此活動(dòng)原計(jì)劃開展二十期，因疫情影響只完成了 十期） 

培訓(xùn)風(fēng)格：

杜絕純理論性教學(xué)方式，擅長(zhǎng)以互動(dòng)體驗(yàn)式教學(xué)方法，引 領(lǐng)學(xué)員在輕松愉快的氛圍中，以體驗(yàn)后的感受為出發(fā)點(diǎn)，以落地和實(shí) 用為標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合大量工作生活中的典型案例，引導(dǎo)學(xué)員思考，進(jìn)而 達(dá)到學(xué)有所獲的教學(xué)目標(biāo)。