課程背景：

      時(shí)間管理是一種基本的自我管理技能，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來說都是公平的，無論是誰，每天也只有24小時(shí)。

      但不是在工作上花費(fèi)的時(shí)間越多，就能成為行業(yè)精英，加班并不等于高效。決定我們績效的是成果，時(shí)間管理的秘訣不在于你累計(jì)了多少時(shí)間，而在于你在單位時(shí)間內(nèi)做了什么，是否讓時(shí)間的流向更有意義。

沒有遵循要事第一的時(shí)間管理，只會(huì)讓你在“忙、盲、?！敝薪诡^爛額并逐漸迷失。沒有有效工具支撐的時(shí)間管理只會(huì)讓你不得其法，心有余而力不足。

我們辛辛苦苦，效能卻不顯著！如何破局？本課程中你將學(xué)習(xí)簡單而強(qiáng)大的教練型工具和方法，通過梳理重要目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃來改變個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，快速有效的厘清工作，讓我們?cè)诠ぷ髦匈x予時(shí)間以能量和智慧！

 課程目標(biāo)：

 1.    建立有效的時(shí)間管理觀念，減少時(shí)間浪費(fèi)，增加有效工作時(shí)間，提高個(gè)人及

組織的時(shí)間效能；
2. 通過梳理目標(biāo)和計(jì)劃，改善時(shí)間管理效能；

3.    針對(duì)自己的工作，聚焦要事，學(xué)會(huì)如何排除內(nèi)外部干擾，掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧；

4.    通過溝通效能的提升來改善時(shí)間管理的效能。

課程大綱：

模塊一：基于目標(biāo)執(zhí)行的時(shí)間管理

一、你的時(shí)間管理和目標(biāo)匹配嗎？

1、目標(biāo)測試：你的最重要目標(biāo)到底占據(jù)了你多少精力？

2. 時(shí)間管理中關(guān)于目標(biāo)的常見問題分析：員工如果不知道如何到達(dá)目標(biāo)，時(shí)間管理怎么會(huì)有效果呢？

ü  目標(biāo)不清晰

ü  目標(biāo)不具體

ü  目標(biāo)不匹配

二、運(yùn)用GPS工具梳理目標(biāo)達(dá)成的方法

1. B厘清現(xiàn)狀，列出目前面臨的困難和障礙，找出差距

2. C創(chuàng)新選擇，采用頭腦風(fēng)景的方式，找出創(chuàng)新的解決方案

3. D果敢選擇，運(yùn)用大、益、快、省四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，選擇出3~6個(gè)解決方案

4. E有力執(zhí)行，制定行動(dòng)計(jì)劃以及開始和完成日期

5. F支持跟進(jìn)，確定需要支持的資源和環(huán)境，確定跟進(jìn)日期與回顧方式

模塊二： 2大精力聚焦工具

1、精力聚焦工具---四象限聚焦

1、 心態(tài)行為自檢工具

2、 找到你最重要的目標(biāo)

1） 大石頭與小石頭

2） 要事第一：你的周計(jì)劃通常來自于哪里？

4、周計(jì)劃制定

第三模塊: 3大時(shí)間管理法寶：

1、 土豆工作法

2、 番茄工作法

3、 青蛙工作法

4、 用打卡“打”掉拖延癥

第四模塊：碎片化時(shí)間管理

1、 什么是碎片化時(shí)間

2、 碎片化日志

3、 碎片太多，斷舍離

4、 新的時(shí)間管理“四象限”

5、 碎片化的情緒管理

6、如何改掉壞習(xí)慣

7、課程總結(jié)與回顧