當一個人自我管理不足時，表現(xiàn)出來的癥狀有時間管理出現(xiàn)問題、壓力管理不足、工作優(yōu)先級排序出現(xiàn)混亂，職業(yè)規(guī)劃不清晰，目標不明確類似種種問題，其核心底層是個人自我意識或者說自覺意識不足，本課程從五個方面準對員工自我管理的癥狀，提供改善和修煉的方法工具。實現(xiàn)對自我管理的頓悟，提升自我管理水平，為個人職業(yè)發(fā)展打好堅實的底層素質(zhì)基礎(chǔ)。

課程收益：

u 通過培訓，掌握自我管理的核心5大方面

u 通過現(xiàn)場測評，認知自我管理的短板

u 通過研討，掌握自我管理與自覺意識開發(fā)的核心工具

u 實現(xiàn)對自我管理的“頓悟”，找到自我管理的提升方法工具

u 認知自己，認知角色，掌握自我成長的核心規(guī)律

課程特色

學習管理技能與學習游泳非常類似，我們都知道，在岸上永遠學不會游泳；管理技能也是如此，僅僅靠課堂學習永遠無法真正掌握，必須去到工作中實踐運用才能真正學會。目前的很多培訓課程，僅僅是在岸上教大家如何游泳，很少有課程帶領(lǐng)學員“下水游泳”。據(jù)統(tǒng)計，80%的管理者在課堂上學習后，沒有“下水游泳”，僅20%的人嘗試著在實踐中運用，其中10%的人用力太猛，在技能還不熟練時，不小心步入深水區(qū)，被淹死了，剩下10%通過潛水區(qū)的摸索、實踐，最終成為暢游大海的佼佼者。

遵循管理技能學習的規(guī)律，開發(fā)了獨有的課程體系，幫助管理者掌握管理技能與理念的同時，在課堂上設(shè)計了大量“潛水區(qū)游泳”的案例，幫助管理者聯(lián)系工作實際，靈活運用管理技能。不僅如此，課程還包含了課后實踐計劃，指導管理者在培訓結(jié)束后主動的將管理技能運用到工作實際中，在培訓結(jié)束1月內(nèi)，講師會再次對學員的技能掌握情況進行跟蹤輔導，保證“游泳”的技能準確高效。

特色課程實施流程如下：（部分課程會略有調(diào)整）

1.課前評估 → 2.理論學習 → 3.案例分析 →4.角色扮演 → 5.崗位實踐 → 6.實踐輔導

第一部分：課前評估（30分鐘，案例、現(xiàn)場互動、學員觀摩與反饋）

情商、價值觀、模糊耐受性、認知風格、核心自我認知

第二部分：理論學習（330分鐘，講授、案例、角色扮演、分組討論、學員觀摩與分享）

自我管理不足的癥狀表現(xiàn)和根本原因（5分鐘，講授）

自我認知之迷（5分鐘，講授、提問）

我們的敏感底線對我們抗壓力能力的作用

自我管理與自我認知的障礙和價值（20分鐘，講授、案例）

三大原則使認知信息被接收者接受

標準化、可預測、可控制

自我管理的五個緯度（240分鐘，案例、講授）

自我認知與管理：

情緒篇：什么是情緒？高情商的人與高智商的人的區(qū)別

如何識別和控制他人的情緒

認知篇：三大認知風格

價值觀：7個價值觀層次發(fā)展

模糊耐受性：視頻（潛伏余則成給我的啟示）

核心自我評估：我相信我一定能夠成功的能力的認知和評估

自我管理核心自我意識評估（20分鐘、案例、分組討論）

角色認知與職業(yè)規(guī)劃（30分鐘，成為你想成為的人）

學習實踐指南（30分鐘，講授、）

第三部分：案例分析（150分鐘，講授、自由閱讀、分組討論、學員分享）

案例：李世民與關(guān)于的自我管理能力分析

案例：左右兩難的問題抉擇

第四部分： 崗位實踐（30分鐘，講授、分組討論、答疑）

家庭作業(yè)（課后由學員完成）

應用計劃制定

第五部分：實踐輔導（180分鐘，1月內(nèi)顧問電話、問卷或見面輔導）

家庭作業(yè)回顧

課前課后評估數(shù)據(jù)對比

技能應用輔導

結(jié)束：崗位持續(xù)鍛煉