贏在職業(yè)的起跑線上

之一：自我測溫

 【1.了解人生的“選擇”和“變化”，認(rèn)識到“適應(yīng)”對個(gè)體成長與完善的意義

 2.以積極健康的心態(tài)，順利完成“學(xué)生”到“職場人”的角色轉(zhuǎn)換

 3.認(rèn)識自我，準(zhǔn)確定位（了解自己的渴望、追求、個(gè)性特點(diǎn)、生活目標(biāo)、支持系統(tǒng)），樹立正面的思維觀念，更好的管理自我】

 1、關(guān)于健康的概念

 2、選擇、變化與社會(huì)適應(yīng)

 3、認(rèn)識自我——我為何是現(xiàn)在的我？

 演練：如何克服自卑心理

 4、人生觀與價(jià)值觀對人的影響

 5、怎樣構(gòu)建與企業(yè)相適應(yīng)的價(jià)值觀

之二：職場試溫

 【1.用積極的心態(tài)看待“職業(yè)期待”與“職業(yè)現(xiàn)實(shí)”的差距

 2.職場可能面臨的沖突與矛盾

 3.掌握應(yīng)對策略及自助的方法，可在后續(xù)的工作和生活中進(jìn)行運(yùn)用】

 1、職業(yè)認(rèn)同

 2、分組討論——如何進(jìn)行自我定位

 3、角色轉(zhuǎn)換

 4、如何應(yīng)對工作之初可能遇到的問題

之三：人際增溫

 【1.職業(yè)成就與人際關(guān)系間的密切聯(lián)系

 2.和諧職場人際關(guān)系的技巧和方法，可在后續(xù)的工作和生活中進(jìn)行運(yùn)用】

 1、職場人際關(guān)系與職業(yè)成就

 2、影響人際關(guān)系的心理因素

 3、性格類型與行事風(fēng)格

 4、影響人際關(guān)系的錯(cuò)誤觀念

 5、如何與上級溝通

 6、如何與同事建立起親密的關(guān)系

 7、職場人際關(guān)系適應(yīng)訓(xùn)練

之四：心情常溫

 【1.了解情緒、壓力，明白情緒、壓力、困難與挫折對于人生發(fā)展的意義

 2.學(xué)習(xí)如何面對壓力，掌握緩解壓力，調(diào)整情緒的具體方法和技巧】

 1、壓力管理篇

    壓力的識別

    壓力的類型

    壓力的兩重性

 2、情緒管理篇

    情緒的來源

    如何處理憤怒

    梳理情緒的訓(xùn)練

 3、幾種實(shí)用的解壓小技巧

消化吸收：與學(xué)員現(xiàn)場互動(dòng)，幫助學(xué)員開拓解決問題的思路

（注：該課程大綱為總的課程大綱，老師會(huì)根據(jù)您公司具體的需要進(jìn)行修改，確定終適合您公司本身的課程大綱）