課程目標(biāo)：

1.了解時間的真諦

2.握第四代時間管理法

3.熟練運用目標(biāo)設(shè)定與時間規(guī)劃的方法

4.了解時間浪費的外在因素與內(nèi)在因素并掌握相應(yīng)的解決方法

5.掌握授權(quán)的原則與方法

6.掌握會議組織與管理方法

7.配合時間管理工具的運用，達(dá)到自我發(fā)展與提升

授課形式：講授 案例研討 現(xiàn)場演練 多媒體教學(xué) 游戲互動

課程時長：1天【6小時】

課程大綱：

第一章  時間的真諦

1.時間的意義

2.時間運用的種類

3.時間分配的方式

4.時間價值說

第二章  對時間管理的認(rèn)識

1.時間管理概述

2.第一代時間管理

3.第二代時間管理

4.第三代時間管理

5.第四代時間管理

第三章  第四代時間管理

1.第四代時間管理的要素與核心

2.人生的四種需求與能力

3.現(xiàn)代時間管理強(qiáng)調(diào)自然法則

第四章  時間管理的心態(tài)

1.如何進(jìn)行心理建設(shè)

2.運用時間時應(yīng)注意的層面

3.如何區(qū)分事情的輕重緩急

第五章  目標(biāo)設(shè)定與時間管理

1.目標(biāo)設(shè)定的意義

2.有效目標(biāo)的特質(zhì)

3.目標(biāo)的種類與作用

第六章   時間管理規(guī)劃

1.目標(biāo)搜尋

2.時間規(guī)劃

第七章  時間管理 80/20規(guī)則

1.決策的必要性及80/20規(guī)則

2.授權(quán)的基本原則

第八章  浪費時間的外在因素之解決方法（一）

1.浪費時間的外在因素                      

2.電話干擾的解決方法

3.不速之客的解決方法

4.用人不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法

5.社交困難的解決方法

第九章  浪費時間的外在因素的解決方法（二）   

1.浪費時間的外在因素                    

2.權(quán)責(zé)混淆的解決方法

3.溝通不良的解決方法

4.進(jìn)度失控的解決方法

5.資料不全的解決方法

第十章   浪費時間的外在因素的解決方法（三）

1.浪費時間的外在因素                      

2.會議耽擱的解決方法

3.文件復(fù)雜的解決方法

4.工作擱置的解決方法

5.安排旅行的解決方法

第十一章  浪費時間的內(nèi)在因素的解決方法（一）   

1.浪費時間的內(nèi)在因素                    

2.危機(jī)應(yīng)付的解決方法

3.計劃欠妥的解決方法

4.貪求過多的解決方法

5.事必躬親的解決方法

第十二章  浪費時間的內(nèi)在因素的解決方法（二）

1.浪費時間的內(nèi)在因素                      

2.條理不清的解決方法

3.欠缺自律的解決方法

4.無力拒絕的解決方法

5.做事拖延的解決方法

第十三章  依靠高科技競爭的時間管理

1.何謂快 準(zhǔn) 空 多 閑

2.如何運用快 準(zhǔn) 空 多 閑

第十四章  管理時間 = 管理自己

1.時間的價值

2.輕松管理時間五步驟